雨降りのはっきりしない天気が続いています。体がだるくなったり食欲が落ちがちですが、バランスの良い食事を摂るように気をつけましょう。梅雨の合間の晴れた日は、急に気温が上がりますので疲れをおこしやすくなります。気温の上下の変化は体調を崩しやすくなりますので睡眠を十分にとって体調管理には気を付けてください。

梅雨の時期は細菌やカビが繁殖しやすくなります。食中毒もおこりやすいので、食品の衛生管理や調理にも十分ご注意ください。