今年のゴールデンウイークは10日間もあったので、皆様それぞれお楽しみになったことでしょう。旅行に行ったり、いつもではできない経験も色々できたでしょうか？

家族で過ごす時間も十分にあったと思いますので、普段は気がつかない子供の成長が発見されたかもしれませんね。

お休み明けはいつもの生活にスムーズに戻れたでしょうか？休み疲れが残っていると体調を崩しやすいので、生活のリズムにご注意ください。

早く寝て十分の睡眠をとることは、体だけではなく脳の疲労をとるために必要です。

早起きして朝ご飯をしっかり食べて、元気に活動できるようにエネルギーをチャージしましょう。